Allena il corpo.
Trasforma la vita.
Un team multidisciplinare per migliorare il tuo benessere e la qualità della vita, seguendo esclusivamente l'evidenza scientifica.
Un approccio integrato alla salute
Quattro competenze, un unico obiettivo: il tuo benessere fisico e la qualità della tua vita.
Chinesiologo
Valutazione del movimento e prevenzione degli infortuni attraverso un approccio scientifico al corpo umano.
Personal Trainer
Programmi di allenamento personalizzati per raggiungere i tuoi obiettivi in modo efficace e sicuro.
Fisioterapista
Riabilitazione muscoloscheletrica con terapia manuale e protocolli di esercizio terapeutico.
Nutrizionista
Piani alimentari basati sull'evidenza scientifica, adattati al tuo stile di vita e ai tuoi obiettivi.
Il nostro team
Professionisti con titoli universitari e anni di esperienza, sempre al tuo servizio.
Francesco Garrone
Personal Trainer & Chinesiologo
Laureato in Scienze e Tecniche delle Attività Sportive all'Università di Genova. Specializzato nella prevenzione di patologie come diabete e osteoporosi attraverso l'allenamento mirato.
Roberto Siri
Fisioterapista
Specializzato nella riabilitazione di disturbi muscoloscheletrici. Offre terapia manuale ed esercizio terapeutico per il recupero funzionale.
Marco Speziari
Dietista
Laureato in Dietistica all'Università di Genova. La sua tesi di laurea ha approfondito il ruolo della dieta come fattore di rischio oncologico.
Tecnologia al tuo servizio
Strumenti professionali per una valutazione precisa e un allenamento ottimizzato.
Test con Accelerometro
Permette di comprendere il carico massimale su esercizi specifici senza doverlo raggiungere, riducendo drasticamente il rischio di infortuni sia per atleti esperti che per chi inizia ad allenarsi.
Analisi BIA
La bioimpedenziometria misura la composizione corporea nel dettaglio: massa magra, massa grassa e massa ossea. Uno strumento essenziale per monitorare i progressi reali nel tempo.
Piani e prezzi
Scegli il percorso più adatto ai tuoi obiettivi. Ogni piano include un programma su misura.
Bronzo
- Programmazione personalizzata
- Test BIA
- Test accelerometro
- Accesso app
- 1-2 incontri mensili col trainer
Argento
- Come Bronzo
- 1 sessione settimanale con chinesiologo/trainer (minimo 6 mesi)
- 2 sessioni settimanali di allenamento autonome
Oro
- Come Argento
- 2 sessioni settimanali con chinesiologo/trainer (minimo 6 mesi)
- Allenamenti autonomi illimitati
Altre formule
Percorsi alternativi per chi cerca flessibilità o un servizio a domicilio.
Online Coaching
- Anamnesi iniziale
- 2 sessioni mensili online con chinesiologo/personal trainer
- Programmazione personalizzata
PT Delivery
- Programmazione personalizzata
- BIA
- 1 incontro a casa/outdoor con personal trainer al mese (Durata del Percorso minimo 6 mesi)
Per informazioni e preventivi personalizzati contatta direttamente il team.
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